Японский массаж
Красота – страшная сила, и девушки знают об этом не понаслышке. Впрочем, все мы находимся во власти времени и неспособны совладать с ним. Насколько прекрасна ни была бы кожа лица сегодня, с годами она начинает утрачивать свою эластичность и гладкость, появляются морщинки и мелкие пятнышки. И так трудно осознавать, что в душе вы молоды, а вот ваш внешний вид не способен в точности отразить вашу душевную красоту и молодость.
Это трудно признать, но еще хуже – просто сидеть, сложа руки. Да, мы не способны остановить время, это не в нашей власти, но мы всегда может замедлить его, вернув коже лица упругость и великолепный внешний вид. Главным оружием миллионов женщин против старости являются омолаживающие крема, которые без особого труда можно приобрести в любом магазине. Впрочем, многие девушки даже не догадываются о том, что эти крема дают только временный косметический эффект. При этом все лозунги производителя о “100 % натуральных ингредиентах” в большинстве случаев являются просто средством продать свой продукт. Такой крем, чаще всего, содержит вещества, которые способны нанести вред коже, при этом обещанный омолаживающий эффект не будет достигнут.
Неужели не существует способа вернуть себе молодость и свежесть, не ставя под угрозу собственное здоровье? Такой способ есть, и имя ему – японский массаж.
Японский массаж – великолепное средство, которое избавило миллионы женщин по всему миру от морщинок, проявления старости, второго подбородка. Он улучшает кровообращение лица, корректирует его овал, делает лучше цвет лица. Каждая женщина знает, что японский массаж помогает надолго сохранить красоту и молодость, а потому все чаще предпочитает его косметическим средствам и хирургическим коррекциям.
В процессе проведения японского лимфодренажного массажа лица происходит глубокое воздействие на основные точки, порой переходящее в воздействие на костную ткань. Но не стоит переживать – японский массаж не принесет вам ощущения дискомфорта. Как раз напротив, сразу после окончания процедуры вы ощутите небывалую свежесть и легкость, о которой ранее могли только догадываться. Благодаря задействованию как поверхностных мимических, так и более глубоких двигательных мышц, японский массаж дает длительный эффект, надолго сохраняя кожу лица молодой, здоровой и привлекательной.
Японский массаж подтягивает овал лица, стимулирует кровообращение и делает крепче сосуды. Некоторые девушки после проведения массажных процедур даже приятно удивлялись тому, что у них улучшалось зрение. И это неудивительно, ведь японский массаж оказывает действительно комплексный целительный эффект. Уже после нескольких сеансов массажа женщина внешне молодеет на несколько лет – и все это без дорогостоящих и опасных операционных процедур по коррекции внешности.
История японского массажа началась несколько столетий тому назад, однако в дальнейшем он был незаслуженно забыт. Возродить столь полезный вид массажа удалось известному стилисту Танаке Юкуко. Правильно рассчитать силу давления при выполнении массажа и четко организовать последовательность движений Танаку научила ее бабушка, а сама стилист в дальнейшем довела японский массаж до совершенства.
В 2007 году она систематизировала все свои знания и новейшие наработки в одной книге “Массаж лица”. В отечественном варианте данная книга называлась “Массаж Асахи” (массаж утреннего солнца).
Чем японский массаж отличается от европейских видов массажа?
Во-первых, как уже было сказано ранее, японский массаж отличается более глубоким воздействием на все ткани лица. Именно за счет данного воздействия и достигается устойчивый и долговременный благоприятный эффект. В отличие от японского массажа, его европейский “коллега” ограничивается мягким воздействием на верхние ткани после нанесения кремов и массажным масел. При этом никакого воздействия на нижележащие ткани не происходит.
Во-вторых, массаж лица выполняется при помощи всей ладони, а не только с использованием кончиков пальцев.
В-третьих, японский массаж способен оказывать детоксикационное влияние на глубокие ткани кожи. Это влияние достигается благодаря тому, что руки массажиста проходят вдоль лимфатических сосудов и узлов. В результате профессиональных действий массажиста достигается улучшение оттока лимфы от зоны шеи и лица, и из этой зоны быстрее выводятся токсины.
Перед тем, как проходить сеанс японского массажа, следует узнать о противопоказаниях данного вида массажа. Так, японский массаж противопоказан при:
1. Наличии на коже высыпаний.
2. Куперозе.
3. Болезнях лимфатической системы.
4. ОРВИ.
5. Фарингите и прочих ЛОР-патологиях.
6. Синдроме хронической усталости.
Не менее важной является и правильная подготовка к японскому массажу. Перед самой процедурой важно сделать кожу лица чистой. Если у вас на лицо нанесен макияж, его следует удалить, очистив при помощи щадящего скраба избыток жира на поверхности лица. После этого обильно смочите кожу лица тоником, но будьте внимательны – в нем не должно содержаться спирта, а иначе это может привести к возникновению дискомфорта и жжения.
Следующим этапом подготовки кожи лица к японскому массажу станет покрытие влажной поверхности жирным кремом. Если такого крема нет под рукой, его всегда можно заменить льняным, абрикосовым или миндальным маслом. В самом крайнем случае, если всего вышеперечисленного не окажется под рукой массажиста, подойдет и простое растительное масло.
Очень важное правило, которое следует соблюдать всегда: во время процедуры осанка должна быть максимально ровной. Соблюдайте это правило независимо от того, в какой позиции проводится массаж – сидя, стоя либо лежа.
Перед тем, как переходить к японскому массажу, следует тщательно изучить анатомический атлас, и в особенности описание локализации лимфатических сосудов и узлов. Без этого просто невозможно будет улучшить лимфоотток, а значит, все усилия массажиста будут напрасными.
Важно помнить, что каждое движение в японском массаже должно иметь определенную направленность, которая зависит, в первую очередь, от характера упражнений. На мягкие ткани и кожу должно осуществляться более интенсивное воздействие, чем во время европейского классического массажа. Однако, переходя к работе с зоной сосудов и лимфатических узлов, массажист должен проявлять осторожность и действовать менее энергично. Если массажист начнет совершать интенсивное воздействие, которое будет неприятно пациенту, ему следует сказать об этом. Никакой боли во время произведения манипуляций быть не должно – и это еще одно важное правило японского массажа.
Сама создательница японского массажа советовала выполнять его в одном из двух положений – сидя либо стоя. Ввиду того, что процедура массажа редко превышает 15 минут, клиенту не составит особого труда постоять, сохраняя при этом ровную осанку. Красота, как говорится, требует жертв. В процессе выполнения японского массажа очень важно, чтобы руки массажиста скользили по коже, и для этого их смазывают значительным количеством массажного крема либо масла. Более опытные массажисты, работающие в салонах, предпочитают подготавливать массажные смеси самостоятельно. Именно благодаря этим смесям удается доставить полезные вещества непосредственно в кожный покров.
Перед тем, как перейти к рассмотрению популярных упражнений японского массажа, следует узнать о самом важном, завершающем массажном движении. Каждое упражнение японского массажа завершается именно этим движением. Впрочем, выполнить его достаточно просто, важно лишь соблюдать следующую последовательность действий:
1. Безымянным, указательным и средним пальцем обеих рук легко надавливаем на точку, которая располагается рядом с ушными раковинами, в зоне нахождения лимфатических узлов.
2. Очень плотно прижимая пальцы к коже, произвести воздействие всей длиной пальцев, а не их кончиками.
3. Надавливание производим не более 2 секунд.
4. Не изменяя интенсивности надавливания, спускаемся вниз по направлению к ключицам.
Правильное выполнение этого несложного завершающего упражнения позволит значительно улучшить лимфоотток от тканей лица.
Теперь рассмотрим несколько популярных упражнений японского массажа.
Упражнение 1.
Указательные пальцы размещаем около раковин ушей (прижимаем лимфоузлы.) Ладони держать прямо, а большие пальцы — как бы направлять за спину. Мягко опускать руки вниз, проталкивая лимфу к шее, а оттуда в яремные лимфоузлы. Закончить движение, когда подушечки безымянных пальцев окажутся на выступах ключиц.
Упражнение 2.
Центр подбородка фиксируем подушечками безымянного и среднего пальцев. Большие пальцы направить вверх, локти расставить в стороны. Через 3 секунды проводим линии к уголкам губ (левая рука движется к левому уголку губ, правая — к правому). Затем свести движения к точке над верхней губой и приподнять перегородку носа средними пальцами. Сосчитать до 3, резко отстраниться от лица и, вернуться к середине подбородка.
Упражнение 3.
Кисти рук, соединенные у запястий и разведенные в пальцах, поставить под подбородком. С силой продвигать лимфу основаниями запястий вверх по лицу, достигая висков. Здесь фиксация на 3 секунды. Сделать знакомые движение к низу шее, но уже запястьями, а не пальцами.
Упражнение 4.
В основание ладоней упирается подбородок, а пальцы идут по направлению к ушам. Далее к ушам переходят ладони через интенсивный нажим. После этого ладони прижимаются плотно к коже, а затем медленно опускаются по направлению к шее.
Упражнение 5.
При помощи зигзагообразных движений пальцев по направлению справа налево производим разглаживание лба. Пытаясь не сдвигать кожу, отводим локти в стороны. После этого данное движение следует повторить в обратном направлении.
И еще несколько важных моментов, касающихся японского массажа. Несмотря на всю его эффективность и пользу, после его проведения у человека могут возникнуть некоторые проблемы. Впрочем, не стоит волноваться – все они достаточно просто решаются. Как?
Давайте рассмотрим это прямо сейчас.
Итак, очень важно знать о том, что при появлении в процессе проведения манипуляций высыпаний следует срочно прекратить процедуры, если только данные высыпания не вызваны инфекцией либо гормональным сбоем. Как только прыщи исчезнут, технику японского массажа можно будет использовать вновь, но при этом важно поменять массажное средство, а также более тщательно подойти к вопросу очищения кожи при подготовке к массажу.
Также часты случаи, когда после серии процедур японского массажа человек отмечает достижение эффекта похудения на лице. Если для одних это является благом, то для других – настоящей проблемой, ведь они хотели омолодиться, а не похудеть, так как не испытывают проблем с лишним весом. Чтобы победить данную проблему, следует снизить силу нажима и использовать специальные, более щадящие приемы японского массажа. Порой вам все же придется отказаться от нескольких сеансов массажа, пока данная проблема не будет устранена. Если же ни один совет не помогает, значит, японский массаж не для вас.
Иногда после японского массажа может возникать отечность лица, что связано с проведением массажа перед сном либо использованием в процессе его выполнения масляной основы. Решение данной проблемы достаточно простое – выполняйте массаж утром, а также используйте для него легкие средства. Также клиенты порой жалуются на то, что их кожа обвисает и утрачивает эластичность. Как решить эту проблему? Сперва нужно выявить ее причину, которая заключается в использовании недостаточного количества массажной основы. Это привело к тому, что руки в процессе процедуры недостаточно скользили по лицу. Соответственно, использование большего количества массажной основы должно избавить от проблемы ухудшения состояния кожи.
Если у клиента имеются признаки купероза, но он настаивает на том, чтобы массажист провел процедуру японского массажа, ему можно пойти на уступки и оказать услугу, но при этом важно помнить несколько важных моментов:
1. Перед процедурой клиент обязан записаться на консультацию к врачу.
2. Клиент должен придерживаться здорового питания и не употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
3. Массажист ни в коем случае не должен проводить массажные движения в зоне купероза.
4. Нельзя при подготовке к японскому массажу и в его процессе применять пилинги и скрабы. Напротив, рекомендуется использовать средства с УФ защитой.
5. Посещение сауны и бани строго запрещается.
6. Рекомендуется выполнить несколько мимических упражнений.
Японский массаж – эффективное средство для возвращения вашей молодости. Уже с первого сеанса вы почувствуете улучшения состояния кожи лица, а вместе с вашей кожей улучшится и ваше настроение. При этом важно помнить, что по-настоящему эффективным японский массаж может быть только в умелых руках профессиональных массажистов. Конечно, вы всегда можете провести японский массаж самостоятельно, но перед этим вам придется досконально овладеть его техникой и изучить все его особенности, так как даже кажущаяся на первый взгляд мелочь может привести к не самым желательным последствиям.
Автор: Антон Ясыр
