Массаж

Практическая биолокация и энергоинформационная медицина.

Обучение биолокации: рамки, маятник, сенсор. Минск, 21-22 января 2017
Узнать подробности

Техника аромамассажа

Техника аромамассажа и ее особенности

Мы уже рассматривали аромамассаж - очень полезный и популярный вид массажа, позволяющий избавиться от зажимов в теле, превосходно расслабиться, получить удовольствие от каждой секунды, проведенной на массажном столе. Мы перечислили показания и противопоказания к проведению аромамассажа, а также некоторые правила, которых следует придерживаться, чтобы массажная процедура принесла максимум пользы.

Сегодня мы рассмотрим не менее важную тему – технику массажа.

Вся процедура ароматического массажа обычно занимает 30 - 45 минут, и проводится от пят до головы.

До непосредственной процедуры массажа клиент должен соблюсти ряд правил, а именно:

1. Не принимать горячую ванну. Лучше предпочесть ей легкий прохладный душ.

2. Не употреблять алкоголь и не потреблять пищу непосредственно перед процедурой массажа.

3. Не пользоваться дезодорантом и духами на время массажа.

4. Если пациент чувствует недомогания, к примеру, у него наблюдается лихорадка, головная боль, повышенная температура и т.д., от массажа лучше всего отказаться.

Вначале массажа следует подготовить массажное средство, поместив его в неглубокую емкость. Эту емкость следует накрыть листом бумаги, так как в противном случае эфирные масла могут очень быстро испариться, и они не принесут нужного эффекта. Прежде чем наносить массажное средство на тело клиента, массажист должен согреть руки.

Изначально следует расположить пациента лицом вниз, так чтобы спина была открыта, а оставшаяся часть тела была прикрыта полотенцем. Прежде чем переходить к массажным приемам, профессиональный эксперт по массажу потратит немного времени на то, чтобы установить контакт с клиентом, а также психологически подготовиться к процедуре. Массажист должен отпустить все посторонние мысли, тревоги и переживания.

Одну руку массажист размещает на затылочной части шеи, а другую – недалеко от области крестца. Далее он считает до двадцати, тем самым настраивая себя на работу и устанавливая контакт с клиентом.

Массаж ног. На ладони наносится небольшое количество массажного крема, после чего массажист присаживается по один бок от клиента и начинает проводить поглаживания от пятки до ягодицы при помощи одной руки, затем направляя движения к внешней поверхности бедра.

После того, как одна рука отогнет бедро, другую следует разместить у пятки на ногу, и аналогичным движением провести его вверх до сгиба колена по ноге. Когда рука завершит данное движение, другая рука переносится к пятке, перекрестив ее со второй, после чего следует осуществить аналогичные поглаживающие движения до бедра вверх. Все перечисленные действия следует повторить 6 - 7 раз, сохраняя непрерывность и плавность поглаживаний. Далее такое же количество движений следует провести на другой ноге.

Массаж лодыжки большими пальцами рук.

Массажист располагается сидя возле ступеней клиента, одну из лодыжек массажист аккуратно обхватывает двумя руками таким образом, чтобы большие пальцы были размещены немного выше пятки на ноге. Большими пальцами специалист по массажу проводит наружу и вверх по ноге, производя осторожные надавливания на поверхность лодыжки.

Данное движение следует провести в течение полминуты несколько раз, ритмично чередуя надавливания большими пальцами рук.

Как только массаж лодыжки будет завершен, необходимо будет осуществить ее ординарное разминание.

Данное разминание осуществляется в несколько действий:

• Располагаясь рядом со ступнями клиента, большими пальцами обеих рук массажист аккуратно проводит до области коленного сгиба вдоль центральной линии ноги.

• Неспешно руки возвращаются назад к лодыжке, после чего ими следует провести по обоим бокам икроножной мышцы. Эти действия очень важно проводить максимально мягко и аккуратно, не стягивая кожу. Данные движения важны, так как позволяют стимулировать кровообращение и прочистить лимфатические пути. При этом важно помнить, что при наличии у пациента диагноза варикозного расширения вен, от этих действий лучше будет отказаться.

Следующий этап – это двойное кольцевое разминание. Чтобы массажист смог удобно и правильно его осуществить, ему следует сесть сбоку от ноги клиента. Кисти рук аккуратно следует положить на икру, при этом одна рука должна располагаться на ее поверхности, а другая несколько выше лодыжки.

Обеими кистями следует ухватить икроножную мышцу, перемещая их навстречу друг другу к центру икры, постепенно оттягивая мышцу. Такое разминание стоит осуществлять на протяжении 30-40 секунд, после чего перейти к этапу отжимания мышц. Ладони следует расположить немного выше лодыжки на противоположные стороны икры. Обеими руками мягко проводит навстречу друг другу, и делаем это таким образом, чтобы подушечка ладони кисти якобы отталкивала от массажиста мышцу, при этом другая ладонь, напротив, тянула ее в сторону массажиста. Вся поверхность икроножной мышцы должна быть обработана по направлению вверх и обратно, при этом необходимо чередовать притягивающие и отталкивающие движения рук.

Массаж колена при помощи больших пальцев рук. Сперва следует выполнить разминание по направлению от сгиба колена до верха бедра, после чего производим несколько отжимающих движений до верха бедра, начиная от колена. Довершает произведенные массажные движения поглаживание, после чего все упомянутые выше действия следует повторить, но уже на другой ноге.

Массаж спины. Массажист накрывает ноги пациента полотенцем еще до начала процедуры массажа спины. При этом сам пациент должен будет удобно расположиться на животе, а его голова должна быть слегка повернута в сторону. Его протянутые вдоль тела руки должны быть согнуты в локтях так, чтобы он не испытывал напряжения, кисти должны быть направлены вверх. Если массажист использует массажный стол, ему следует выполнять массажные движения стоя, а если он работает на полу, ему необходимо будет опуститься на колени и расположиться по один бок от пациента.

Если массажист начнет выполнять процедуру со спины, одну руку он должен положить на затылок пациента, а другую руку – на основание позвоночника. В этом положении стоит подержать руки примерно 60-90 секунд, после чего спуститься к ступням и каждую из них подержать в руке. Важно, чтобы в этот момент ладони массажиста прижимались к подошвам пациента достаточно твердо. Это необходимо для того, чтобы психологически подготовить клиента к предстоящим массажным воздействиям, как бы посылая ему важный сигнал о том, что он находится в абсолютной безопасности, и это поможет ему расслабиться. Кроме того, массажист позволяет пациенту почувствовать прикосновение рук, что также окажет положительный эффект на итоговый результат.

Далее массажист производит следующие действия:

1. Опускает руки в массажное средство и, как следует, их растирает. Ладони размещаются около основания позвоночника, по две стороны от него. Массажист сжимает пальцы по направлению к сердцу, при этом не следует оказывать никакого давления на позвоночник пациента. Важно соблюдать правило: максимальная расслабленность кистей, при этом следует повторять контуры тела пациента при их движении. Неспешно массажист продвигается по направлению вверх, после чего – по линиям плеч, и затем возвращается в первоначальную точку по бокам спины. Специалист по массажу медленно распределяется средство для массажа по всей спине пациента посредством приемов поглаживания. Этими же приемами массажист расслабит напряженные мышцы пациента. В процессе массажа следует перемещать руки по обе стороны позвоночника, после чего вернуться к его основанию. Завершается поглаживание веерообразными движениями.

2. Растирание. Массажист кладет пальцы рук на верхнюю область плеча пациента, а затем начинает проводить круговые массажные движения при помощи подушечек больших пальцев кисти, при этом правый большой палец должен передвигаться по часовой стрелке, а левый палец, напротив – против часовой стрелки. Благодаря гибкости пальцев массажиста удастся охватить большую часть участков, испытывающих напряжение. Когда массажные движения дойдут до нижней части спины, при помощи больших пальцев массажист начинает выполнять круговые движения по направлению к шее. Ни в коем случае не следует оказывать воздействия на позвоночник. После этого необходимо провести аналогичные круговые движения возле области каждой из лопаток, ведь это позволит расслабить нервные окончания и утолщения. В дальнейшем перечисленные движения следует повторить.

После этого движения массажист переходит к надавливанию. Одна кисть кладется на другую, и при помощи нижней ладони вдоль основания позвоночника проводятся круговые движения. Также подобные движения следует осуществить и на бедрах.

Массажист переходит к области плеч и проводит растирание. Делается это так: кисть с пальцами, разведенными в сторону, охватывает плечо, а окончания пальцев вплотную прижимаются к коже пациента. Плечо аккуратно и очень мягко сдавливается, и несколько раз проводятся круговые движения всей областью кисти, сперва в одну сторону, а затем в другую.

По окончанию этих действий массажист переходит к другому плечу пациента и в точности повторяет их.

“Дренаж” спины.

Массажист располагается по один бок от пациента, поворачиваясь к его спине лицом. Он сближает кисти рук и слегка поднимает ладони, размещает кончики пальцев у позвоночника немного выше, чем копчик. Далее он прижимает пальцы своих рук друг к другу, а потом тянет их по боку клиента на себя и вниз. Данное воздействие следует выполнить еще раз, но уже по всей длине позвоночника, чтобы по завершению массажист смог провести в направлении подмышечных желез пальцами вдоль плеча. Аналогичные действия следует выполнить с другой стороны позвоночника.

Растягивание спины.

Массажист размещает свои ладони посередине спины по горизонтали и ребром. Он производит движения кистью, которая лежит выше, к одному плечу, в то время как другой кистью движения идут по диагонали в направлении бедра. Таким образом, он осуществляет движение, которое известно в массаже как растягивание. Аналогичные движения специалист по массажу выполняет и в противоположном направлении.

Оба предплечья массажист кладен поперек спины посередине, после чего очень плавно и аккуратно, но с достаточной уверенностью начинает скользить им в разные стороны. При этом одна его рука должна будет двигаться к основанию позвоночника, а другая – к шее по направлению вверх.

Завершить массаж следует ладонью, выполняя поглаживание по всей длине позвоночника. Далее эксперт складывает над основанием позвоночника руки в форме чаши, и это позволяет добиться сразу двух важных целей: во-первых, собирается тепло, а во-вторых, это способствует лучшему расслаблению. В довершении процедуры следует не торопясь убрать руки от спины клиента, после чего накрыть его легким одеялом или простым полотенцем.

Массаж лица.

Массаж лица – это одна из самых приятных и полезных процедур, а потому и одна из наиболее востребованных. И это неудивительно, ведь чаще всего именно накопившееся в области лица напряжение доставляет человеку особенный дискомфорт, отражаясь на всех сферах его жизни. Благодаря массажу лица возможно снять чрезмерное напряжение, в особенности накопившееся в области рта и вокруг глаз, а также расслабиться. Девушки очень ценят данный вид массажа за то, что он позволяет несколько разгладить морщины и даже удалить их, надолго забыв об этой проблеме. Кроме того, проведенный по всем правилам массаж лица поможет справиться с первыми проявлениями простудных заболеваний.

Если кожа клиента характеризуется сухостью, ему может быть назначена процедура аромамассажа лица. Перед тем, как переходить непосредственно к массажному воздействию, профессиональный массажист постарается войти в контакт с пациентом. Для достижения этой цели массажист кладет руки по обе стороны головы клиента таким образом, чтобы основание кистей обеих рук и его большие пальцы сошлись на середине лба. При этом сами пальцы по обеим сторонам головы должны быть направлены вниз.

Следующий этап массажа лица – нанесение масла для лица на руки массажиста. Делать это следует предельно аккуратно, чтобы масло случайно не попало пациенту на глаза.

После выполняются следующие этапы массажа:

1. Специалист аккуратными постукивающими движениями пальцев проходится сперва по нижней части челюсти пациента, а затем повторяет эти же движения, направляясь от области подбородка к ушам.

2. По обе стороны носа массажист совершает осторожное надавливание на пазухи при помощи больших пальцев, и их следует удержать, посчитав про себя до пяти, после чего повторить действие по стороны вдоль линии носа и рта, продвигаясь к центру подбородка.

3. Массажист обеими руками производит надавливание на область под скулами, потом по обе стороны носа, постепенно направляя свои движения ближе к ушам пациента.

4. Ладони размещаются по обе стороны головы пациента таким образом, чтобы большие пальцы находились горизонтально вдоль лба непосредственно над бровями.

Массаж шеи.

Положение следует изменить таким образом, чтобы голова и шея размещались сбоку. Массажист просит клиента принять положение лицом вниз, а его лоб следует положить на кисти. Если волосы на шее мешают выполнять массажные движения, их рекомендуется убрать. Затем массажист кладет свою руку на область затылка клиента, в то время как другой своей рукой он начинает оттягивать и разминать мышцы в основании шеи, осторожно, но уверенно перекатывая их между большими и остальными пальцами.

Массажист выполняет циркуляционные массажные движения вперед и назад. Эти движения следует делать, начиная от основания шеи и до ее волосистой части, при этом сами движения совершаются таким образом, как будто бы массажист плетет шнурок. Далее клиент переворачивается на спину, а массажист помогает ему в этом. Под нуждающиеся в опоре части тела следует положить свернутые в несколько раз полотенца или небольшие подушки.

Руки следует подвести под спину, располагая их между лопаток так, чтобы по всем сторонам позвоночника замкнуть средние пальцы к спине. Далее торс клиента следует приподнять аккуратно, и не совершая резких движений, при этом его грудная клетка должна будет остаться на весу. Массажист продолжает осуществлять аккуратные надавливания при помощи средних пальцев на спину пациента.

После этого он неспешно тянет пальцы на себя, по обеим сторонам позвоночника по направлению вверх. В тот момент, когда кисти рук массажиста доберутся до верхней области шеи пациента, он должен будет подержать его голову буквально 2-3 секунды, не более, отпустив ее. Такое движение следует повторить еще трижды.

В довершении процесса массажист охватывает руками голову пациента и медленно, а главное мягко, начинает ее покачивать. Сами руки специалиста по массажу в этот момент должны находиться под затылком.

Совершая осторожные и мягкие надавливания на кожу лба при помощи пальцев по параллельным линиям, массажист продвигается к волосам.

В дальнейшем он совершает следующую последовательность действий:

1. Осторожными движениями больших пальцев массажист производит разглаживание лба пациента, передвигаясь постепенно от центра лба к вискам.

2. При помощи указательных пальцев массажист надавливает на расположенные возле внутренних углов глаз слезные каналы, после чего проглаживает пальцами область над бровями, начиная от переносицы и двигаясь к верхним уголкам глаз.

3. Большие пальцы размещаются на подбородке, а остальные пальцы задействуются в процессе поглаживания челюсти клиента, после чего массажист проводит пальцами по направлению вниз и наружу, осуществляя мягкие поглаживания. Данные движения необходимо будет повторить до 7 раз. Они позволят не только добиться повышения тонуса лица, но и провести важнейшую стимуляцию энергетических точек, которые ответственны за правильное функционирование тонкой кишки и желудка.

4. На шею и лицо специалист по массажу наносит незначительное количество массажного масла. Также аналогичные действия он производит и с верхней частью груди и поверхностью плеч. Их можно осуществлять, задействуя всего одну ладонь. После этого той же самой ладонью массажист аккуратно производит движения от уха и вдоль плеча по направлению вниз. Движения должны быть плавными, и в то же время широкими. Затем необходимо будет повторить аналогичное движение, но при этом оно должно будет идти по передней части шеи и по направлению вниз от подбородка к верху груди. По завершению следует провести от другого уха ладонью к плечу. Все перечисленные действия следует повторить 2-3 раза.

5. При помощи круговых движений специалист осуществляет массирование нижней губы и области подбородка. Благодаря этим простым движениям достигается сразу две цели – улучшается общее кровообращение и тонизируется кожа. После этого следует сложить губы в форму круга и слегка помассировать носогубные складки, разглаживая небольшие морщинки.

6. Массажист охватывает уши пациента руками и мягко сдавливает их. При помощи круговых движений он массирует сперва одно ухо, а затем и второе.

7. Довершая массажные процедуры, следует еще раз повторить центрирование, с которого и начинался массаж.

Стоит также заметить, что при желании каждый человек способен самостоятельно овладеть всеми вышеперечисленными массажными приемами, что позволит ему не обращаться к специалисту, а выполнять массаж в любое удобное для него время.

Массаж живота.

Незначительное количество масла равномерно наносится рукой на область желудка. Ладонь размещается на центральной линии живота, после чего строго по часовой стрелке аккуратными круговыми движениями производится растирание. Далее массаж следует повторить, но уже при помощи другой руки. Данный несложный прием направлен на улучшение пищеварения.

Выжимание на грудной клетке.

Массажист размещается по один бок от клиента, ребро ладони кладет на центр грудной клетки, после чего медленными выживающими движениями перемещает ладонь по направлению от себя вдоль ребер. Завершается данный прием выметающим движением в сторону поясницы. После этого в обратном направлении начинает свое движения другая рука массажиста, а в это время первая рука находится на завершающей стадии выполнения массажного приема.

Это действие следует повторить каждой рукой по 6 раз, после чего необходимо будет перейти на противоположную сторону и выполнить аналогичные действия. Выполнение данного массажа оказывает благоприятное воздействие на желудок, способствуя его очищению, а также очищает селезенку.

Подтягивание боковых мышц брюшной стенки.

Находясь по один бок от клиента, массажист одной ладонью захватывает находящиеся в зоне талии боковые мышцы брюшной стенки. Чтобы оказать более эффективное воздействие, кисть одной руки следует разместить поверх другой. Мышцы нужно подтянуть по направлению вверх и на себя, после чего медленно и аккуратно их отпустить. Руками массажист выполняет разглаживающие движения по области таза, Данный прием великолепно работает в случае, когда требуется провести очищение желчного пузыря и печени. В довершении приема руки массажиста плавно скользят в сторону паха по зоне таза. Важно помнить о том, что давление на область должно быть умеренным и обязательно должно распределяться на всю ладонь. Этот прием безупречно подходит для девушек, страдающих от менструальных расстройств. Прием следует повторить 6 раз по всем сторонам.

Массаж кистей рук.

Ладонная часть кисти массажируется, начиная от основания пальцев, и по направлению к основанию кистей. В этот момент специалист по массажу осуществляет кругообразные массажные движения при помощи подушечки большого пальца, а потом он выполняет аналогичные движения фалангами согнутых пальцев и подушечками четырех пальцев.

Массажист кулаком выполняет прямолинейное массирование от основания пальцев по направлению к основанию кисти. В этот момент кулак должен быть поставлен вдоль, а после поперек ладони. Далее гребнем кулака массажист проводит кругообразные движения. Массаж довершается тем, что специалист сжимает кисти руками с дальнейшим ее сгибанием через большие пальцы.

Теперь рассмотрим самые распространенные способы использования эфирных масел.

Не секрет, что эфирные масла способны попадать в тело пациента различными способами. Некоторые из них являются полностью безопасными и проверенными, а некоторые требуют от массажиста повышенного внимания и должного опыта. Массаж является одним из самых безопасных способов, он помогает бороться с напряжением, как физическим, так и психологическим, позволяя пациенту полностью расслабиться и забыть о своих проблемах. Выполненный по всем правилам массаж улучшает жизненный тонус человека, способствует облегчению мышечной боли.

Вначале сеанса ароматического массажа эфирные масла добавляются в масло-основу. В качестве такого масла могут выступать масла жожоба, миндаля, авокадо, пшеничных ростков, абрикоса, алоэ веры, тыквы или персика. Только после смешивания масел осуществляется процедура аромамассажа.

Массаж тела

Незначительная часть массажного масла помещается в ладонь. Как правило, для проведения массажа тела будет достаточно одной чайной ложки масла. После нанесения масла на тело, массажист выполняет аккуратные плавные и нежные массажные движения в сторону сердца пациента. При варикозном расширении следует избегать массажа вен. Также не следует массировать распухшие суставы.

Массаж лица.

Массаж лица позволяет осуществлять необходимый уход за кожей любого типа, и его можно выполнять как при беременности, так и после родов. Заранее подготовленное масло следует нанести на шею и область лица. Лучше всего будет делать это в вечернее время после принятия ванны. В момент втирания массажного масла следует выполнять аккуратные и мягкие движения, не производя никаких сильных или резких воздействий. Эти движения должны быть направлены вверх, при этом массажист не должен оттягивать кожу пациента.

Массаж ступней.

Не секрет, что в ступнях располагается огромное количество важнейших точек, воздействуя на которые, мы можем воздействовать на отдельные органы и системы человека. Массаж ступней является прекрасным средством, которое позволяет избавиться от напряжения и вернуть телу растраченную за день энергию. Что касается ноющих и опухших ступней, для них подобный массаж и вовсе сродни спасению.

Небольшое количество заблаговременно подготовленного массажного масла следует неспешно растереть вокруг лодыжки и по ступне. Руками массажист держит ступню, а его пальцы в это время располагаются на внешней ее стороне, пока большими пальцами он производит круговые движения по подошве. Во время массажа следует слегка надавливать на ступню и сжимать ее, но эти надавливания не должны быть сильными. Аналогичные движения следует повторить и со второй ступней.

Автор: Антон Ясыр
для сайта Telo.by


Об ароматическом массаже так же читайте эти статьи:

Ароматический массаж
Аромамассаж


Опубликовал: bodyterapevt 25.05.16Комментарии(0)
Категория:

Поделись с друзьями!

Комментарии

Добавить комментарий

  • Имя Фамилия:
  • E-Mail:
  • Заголовок:
  • Текст (255 символов):


Therapy.by - психология, телесно ориентированная психотерапия, гештальт терапия



Rasstanovki.by - системные расстановки по методу Берта Хеллингера. Семейные, структурные, организационные расстановки.

Диалоги:

з

здравствуйте,а массажор для ступней в виде ролика с зубчиками подойдёт для самомассажа
Ответ: Скорее всего подойдет. Надо смотреть индивидуально. Но массаж руками тоже будет хорош.
Денис >>

сущность

доброго времени суток.подскажите пожалуйста ,что за сущность в виде полупрозрачного темного дыма (размером примерно с 100х50 см),перемещал...
никита >>

Работа с рамками

Первый раз увидел как работают рамками на стройке, искали кабель. В качестве рамок использовали согнутый электрод. Можно провести дома э...
Александр >>

О бесах.

Правильный взгляд на вещи.Но!Грех делаю не я,он живет и действует во плоти (см.Библию).А после покаяния и очищения на его место сиремятся 7 ...
Похнатюк Елена >>

когда я проснулась..

Я долго искала ответ на вопрос.. Я проснулась от шума, это соседи сверху ругались между собой. Через какое-то время я снова уснула. Начала ...
Нонна >>