Процесс антицеллюлитного массажа

Процесс антицеллюлитного массажа

В качестве примера рассмотрим современную испытанную на практике методику антицеллюлитного массажа, созданную российской школой классического массажа.

Данная методика применяеся с целью лечения локального ожирения, но только после подготовительной стадии в виде ликвидации лимфостаза и нескольких процедур лимфодренажа. К недостаткам данного метода относится возможная повышенная болезненность процедуры, вызванная высокой чувствительностью тканей пациента и травматичностью применяемой техники массажа, а также необходимость часто повторяемых ежедневных процедур, что зачастую приводит к невозможности клиента найти время для массажа. Данный вид массажа ориентирован на работу с подкожно-жировой клетчаткой, интенсивность массажа и применяемая сила воздействия со стороны массажиста переходит от поверхностного до более глубокого уровня.

Массаж применяется в зонах особо выраженного косметического дефекта, что позволяет массажисту концентрироваться исключительно на проблемных зонах. Процедура непосредственного массажа начинается с комплекса дыхательных упражнений. Это делается для того, чтобы клиент максимально расслабился и настроился на предстоящие массажные движения. Сперва должна быть проведена “вибрация на вдохе”: руки массажиста располагаются по бокам грудной клетки пациента, и когда последний выдыхает, массажист производит легкое нажатие. После этого производится прием “брюшное дыхание” совместно с пальпацией кишечника. Пальпация кишечника производится в тот момент, когда клиент начинает дышать животом. Она производится на выдохе, по часовой стрелке. Данный прием позволяет достичь стабильный помпаж лимфоузлов. Последним подготовительным к массажу упражнением является “немое дыхание”, сущность которого заключается в имитировании клиентом дыхательных движений животом без вмешательства массажиста.

Массаж живота. Цель массажа – устранение жировых отложений, скопившихся в нижней части живота для дальнейшего восстановления стабильности микроциркуляции крови в области подкожно-жировой клетчатки. Массаж выполняется интенсивно. Сперва массажист последовательно применяет приемы разминания и растирания, необходимые для эффективного избавления клиента от жиров, находящихся в ткани. Далее применяется прием “качели”: основание одной из ладоней массажиста располагается между верхним краем подвздошной кости и нижнем краем реберной дуги клиента. Вторая ладонь своим основанием находится на пальцах первой ладони. Пальцы второй руки находятся между верхним краем подвздошной кости и реберной дугой (рис. 1). Руки начинают производить плавные движения в горизонтальной плоскости, напоминающие покачивание. Далее совершается тщательное щипцеобразное поглаживание края реберной дуги (рис. 2), которая располагается между указательным и большим пальцами.

Рис. 1, 2

Прием производится от уровня мечевидного отростка грудной клетки и оканчивается по бокам грудины. Обязательным условием является сохранение высокой интенсивности выполнения приема. Интенсивное растирание проводится спиралевидно по кругу при помощи ладоней (рис. 3).

Рис. 3.

Массажист обязан ощущать изменение расположения части подкожно-жировой клетчатки по отношению к прилежащим тканям. После этого производится гребнеобразное растирание (рис. 4) фалангами всех, помимо больших, пальцев. Движения должны проводиться спиралевидно и регулярно настолько, чтобы руки могли ощутить изменение расположения части подкожно-жировой клетчатки. В дальнейшем массажист переходит к разминаниям. Первый и основной прием - вертикальное разминание складок жира, скопившихся по бокам области живота (рис. 5).

Рис. 4, 5

Складки жира охватываются между большим и оставшимися пальцами и происходит интенсивное  разминание при помощи мягких частей пальцев. Данная процедура выполняется вертикально, начиная боковыми поверхностями и передвигаясь к центру. Дальнейшее разминание складок жира на животе - поперечно направленное (рис. 6). Это разминание проводится по аналогии с вертикальным, но в ином направлении – снизу вверх. Каждый профессиональный массажист знает, насколько важна детальная проработка всех участков подкожно-жировой клетчатки, поэтому разминания производятся в двух направлениях. В конце данного этапа выполняется знакомый нам прием "качели", которые должны быть выполнены 3-4 раза. Далее проводится активация глубоких лимфатических узлов (рис. 7). На расстоянии 2-3 см от уровня пупка массажист охватывает вертикальную складку жира, начинает оттягивать ее вверх, несколько раз встряхивая. Выпрямленными и расставленными в суставах пальцами массажист начинает производить скребущие движения (рис. 8). Руки должны задействоваться поочередно, выполняя интенсивные поглаживания в направлении к центру. Массаж живота обязан завершаться помпажем лимфатических узлов, которые располагаются под диафрагмой (рис. 9). Одна рука центром ладони располагается под мечевидный отросток грудной клетки и выполняются плавные надавливания снизу вверх. Вторая рука при этом лежит на первой. Прием должен выполняться три раза.

Рис. 6, 7

Рис. 8, 9

Автор: Антон Ясыр