Радикс-интенсив
Методика “Радикс Интенсив” предназначена для работы по расширению сознания человека, его осознанности в окружающем мире, развитию пространственного чувствования. Данная методика заключается в создании серии сильнейших переживаний с целью побуждения человека к испытанию глубоких чувств, к стремлению построения гармоничных отношений человека с миром и другими людьми. По отношению к чувствам человека “Радикс Интенсив” выполняет два основных действия:
1. Высвобождает скрытые под воздействием мышечного панциря чувства;
2. Смягчает чрезмерно яркие чувства, которые сознательно удерживаются человеком во избежании конфлитных ситуаций.
Результатом применения методики “Радикс Интенсив” является высвобождение чувств любви, радости, грусти, страха, печали, счастья – всех чувств, которые скрыты внутри каждого человека, но не выражаемые вследствие хронических напряжений. Положительные чувства в процессе методики усиливаются, находят более яркое выражение, а отрицательные рассматриваются человеком в более благоприятном свете, страх от их последствий сглаживается, человек учится жить с данными чувствами. В процессе работы невозможно избежать встречи с ранее скрытыми болезненными эмоциями. Техника Интенсив затрагивает уровень базовых эмоций человека, потому следует быть готовым ощутить дискомфорт при анализе негативных эмоций, принять их, отпустить негативное прошлое, связанное с этими эмоциями. Если человек боится затрагивать какие-либо неприятные эмоции, ему следует либо переступить через свой страх, либо отказаться от данной методики – третьего не дано. Человек сам для себя должен решить, хочет ли он быть свободным и независимым, либо он и дальше хочет быть скован своим мышечным панцирем.
“Радикс Интенсив” проводится в небольших группах и начинается с установления контакта между участниками, так как налаживание взаимосвязей является обязательным условием перед применением методики. Каждый участник, смотря другому человеку в глаза, должен не скрывать своих эмоций и переживаний, быть готовым оказать поддержку и принять утешение. Вне зависимости от типа эмоций, на основании которой будет налажен контакт между участниками, каждый из них должен взаимодействовать друг с другом с максимальным чувствованием. Если между участниками создана атмосфера доверия и взаимопонимания, значит, подготовку можно считать законченной и переходить непосредственно к методике “Радикс Интенсив”.
Участники группы по очереди становятся центром внимания в группе, к нему приковано все внимание. Наряду с визуальным контактом используются техники дыхания и движения рук, благодаря чему радикс направляется через зажатые области тела человека, находящегося в центре. Со временем человек, находящийся в центре внимания, начинает проявлять свои скрытые чувства, снижая уровень своего эмоционального контроля. Человек решается на проявление скрытых чувств благодаря помощи группы, без которой проявление такой смелости было бы невозможным.
Как и в каждой группе, в “Радикс-группе” обязательно должен присутствовать лидер, который управляет и согласовывает действия группы, направляет их усилия в нужное русло, помогает человеку, находящемуся в центре внимания, проявлять скрытые спонтанные чувства. В любой момент времени лидер группы может потребовать от каждого из участников проявление какой-либо эмоции, будь то гнев, любовь или страх. Лидер может попросить участников усилить поток радикса посредством интенсивных движений рук. Наличие спонтанного высвобождения энергии и проявление спонтанных эмоций являются основой методики “Радикс Интенсив”
В каждом из интенсивов должна быть достигнута конечная цель – разблокировка эмоциональной зажатости и высвобождения чувств. Если человек боится смотреть другим людям в глаза, опасаясь неприятия другими людьми себя, интенсив проводится посредством максимального визуального контакта. Человек выходит в центр и начинает поочередно смотреть в глаза другим участникам. Естественно, что поначалу человек сопротивляется зрительному контакту, отводит глаза в сторону. Тогда лидер говорит участникам группы продолжать зрительный контакт до тех пор, пока находящийся в центре внимания человек не сдастся своим чувствам и не начнет смотреть в глаза другим людям, не отрывая взгляд. Очень часто эмоциональный панцирь человека настолько силен, что далеко не каждый интенсив завершается успешно – нередко для эффективного высвобождения чувств требуется от трех до семи сеансов интенсива. Зачастую попадая в непривычные для себя условия человек противится, проявляет несогласие, агрессию и гнев, кричит, бьет ногами по полу и т.п. Тем не менее рано или поздно человек адаптируется к новым условиям, воспринимает их естественно, будто бы он ежедневно занимается делами, о которых еще минуту назад и подумать не мог – его поток радикса освобождается, действия становятся свободными и непринужденными, однако поток радикса все еще контролируем со стороны человека.
В результате проведенной методики человеку становится гораздо проще идти на контакт с другими людьми и выражать свои самые сильные эмоции, быть более эмоционально открытым. Женщины становятся способными выражать неприсущие ранее чувства гнева и агрессии, а мужчина начинают проявлять свои мягкие и нежные чувства.
Несмотря на абсолютную пользу методики “Радикс Интенсив” для человека следует помнить, что она не устраняет мышечный панцирь полностью и не отнимает у человека его защитных механизмов, она высвобождает естественную способность человека чувствовать в процессе своего развития.
Методика “Радикс Интенсив” является процессом развития, не имеющего своего завершения. Невозможно гарантировать, что человек, прошедший данную методику, не вернется к ней через определенный период времени. В данном контексте возможно провести параллель с процедурой физического массажа – если человек испытывает зажатость мышц, он обращается к профессиональному массажисту с целью устранить эту зажатость при помощи массажа. Однако ни один профессиональный массажист не проведет массаж таким образом, чтобы человек больше никогда не обращался в массажный салон. Методика “Радикс Интенсив” по своей сути также является массажем, только массажем эмоциональным. Если человек, проходящий курс данной методики планирует извлечь из нее максимальную пользу, ему следует быть готовым провести от полугода до трех лет постоянной работы в рамках методики. Если человек сдастся на половине пути и прекратит заниматься по методике, то эффекта он не получит. Поэтому каждый занимающийся по методике должен включить в свой рабочий график посещение семинаров и индивидуальных сессий по Интенсиву.
Особенным видом методики является “Радикс Интенсив для супружеских пар”. Известно, что более 40 % всех супружеских пар приходят рано или поздно к бракоразводному процессу. Всему виной множество причин, и заблокированный поток радикса, вызывающий невозможность проявления чувств по отношению к другим людям, занимает среди всех причин далеко не последнее место. Благодаря прохождению методики “Радикс Интенсив для супружеских пар” многие супруги научились лучше понимать друг друга на более глубоком эмоциональном уровне, изучили методики, позволяющие уладить конфликтные ситуации и снизить уровень агрессии, научились уважать чувства партнеров, прислушиваться к истинным потребностям своих “половинок”. Целью Интенсива является не спасение отношений, а всего лишь достижение максимальной открытости чувств партнеров друг перед другом. Когда чувства партнеров станут абсолютно понятны, пара примет решение – либо продолжать жить вместе, либо разойтись. Главным преимуществом применения Интенсива для пар является мотивация пары к действию, так как часто супруги живут друг с другом только потому, что “так надо” – и оставить жалко, и жить невозможно. После курса Интенсив супруги наконец-то определяются и решаются на важный поступок, ни о чем не жалея.
Как и любая другая методика, “Радикс Интенсив” имеет определенные правила, следование которым необходимо для повышения эффективности применения методики. Однако, в отличии от многих других правил, говорящих человеку о том, что нужно делать, правила Интенсива говорят человеку о том, что ему делать не нужно. В результате следования этим правилам человек перестанет сдерживать поток радикса в теле, вызывающего спотнанное выражение чувств человека. Вот эти правила:
1. Не блокируй. Предполагает то, что человек не будет стремиться сдерживать свои истинные чувства, не будет стараться препятствовать им.
2. Не притворяйся. Притворяться – значит приукрашивать свои чувства, стараться принудить себя к вызову этих чувств, драматизировать их, наделяя большей эмоциональной составляющей, чем они обладают на самом деле.
3. Не подвергать психоанализу. Не размышлять, взвешивать и не пытаться проанализировать свои чувства.
4. Не руководить. Не следует опережать ход своих чувств, предугадывать их.
5. Не обдумывать. Не следует пытаться искажать свои чувства, подвергать их критике.
6. Не избегать. Не нужно уходить от своего чувства, пытаться забыть о нем, переключать свое внимание на не связанные с чувством вещи.
7. Не пытаться уходить от контакта с самим собой и с группой. Контакт с группой – естественное необходимое условие достижения успеха в применении методики “Радикс Интенсив”.
Автор: Антон Ясыр
