Одной из центральных тем педагогической и терапевтической работы всегда была поддержка клиентов в развитии границ различных уровней. Проблемы установления и сохранения личных границ всегда актуальны. Если мы не умеем устанавливать и поддерживать прочные личные границы, может возникнуть масса проблем. Для раскрытия вопроса границ недостаточно использовать какую-либо одну модель. Рассмотрим несколько моделей, описывающих различные уровни этой проблемы.
Бодинамика – это перспективное направление телесной психотерапии, жизнеутверждающий взгляд на жизнь и развитие человека. Это подход, который опирается, прежде всего, на пробуждение и использование ресурсов каждого из нас. Если Вы чей-то ребенок, и у Вас есть или были родители, если Вы – родитель, или собираетесь им стать, если Вы психотерапевт, психолог, или человек, который каким-то образом заметил или ощутил, что психика как-то связана с телом, а тело – с психикой, то БОДИНАМИКА - это то, что Вам действительно необходимо! Не случайно, девиз одного из основателей Бодинамики – «Никогда не поздно!»
Бодинамический анализ (соматическая психология развития) – современный, стремительно развивающийся метод телесно-ориентированной психотерапии, разработанный датской исследовательницей Лизбет Марчер, научным исследователем, лектором и психотерапевтом. Впоследствии метод был усовершенствован ее последователями. Для бодинамики характерным является тщательное осознание процесса психомоторного развития и структуры характера, глубокое знанием анатомии великолепно сочетается с холистическим подходом к личности индивида.
Биодинамическая терапия – вид телесно-ориентированной психотерапии, усматривающий смысл помощи пациенту в его прорыве к самости, к глубинной природной сущности человека. Данный вид телесно-ориентированной психотерапии сочетает в себе элементы периодизации психического развития Зигмунда Фрейда, аналитической психологии Карла Юнга и вегетотерапии Вильгельма Райха. Биодинамическая терапия была создана Гердой Бойсен, ученицей В. Райха, с целью перехода пациента от “вторичной” личности к “первичной”, а также достижения личностного роста пациента.
Уроки, созданные Моше Фельденкрайзом, предназначены для борьбы с неестественными, чуждыми человеку движения, на выполнение которых он ежедневно должен тратить множество сил и энергии, преодолевая внутреннее сопротивление. Речь не ведется о действиях, которые человек считает действительно нужными для себя, однако в силу определенных причин не может научиться выполнять их легко и непринужденно. Имеются в виду именно ненужные, навязанные человеку (или бессознательно им самим) движения и реакции. Действия, на которые человек тратит гигантское количество усилий, никогда не станут частью его повседневной жизни. Это абсолютно не означает, что человек не должен применять силу воли и мужество для преодоления трудностей, это значит, что их не следует тратить на трудности, не приносящие человеку позитивного результата. Классическим примером является мышечный зажим – на напряжение в области мышц человек ежедневно тратит значительное количество энергии, а результата положительного данное напряжение не приносит.
Каждое действие человека не только приводит к тем или иным эмоциям, но и находит свой отпечаток в человеческом сознании. Данный факт связан с тем, что любое из движений человека по своей сути есть единство чувств, мыслей и моторики, причем эти компоненты движения оказывают непосредственное влияние друг на друга. Метод Моше Фельденкрайза заключается в работе с паттернами движений мышц человека, позволяющей бороться с излишними мышечными напряжениями, ставшими для человека привычными, а также способствует нахождению максимально эффективного и правильного способа движения. Цель метода – развития ощущения свободы действий и раскованности каждой из частей человеческого тела.
Рольфинг - метод Структурной интеграции - был создан в шестидесятых годах прошлого столетия Идой Рольф, доктором биохимии, научным исследователем в области медицины, мануальной терапии, антропологии, йоги и гомеопатии, являющейся последователем В. Райха.
Техника Ф.М. Александера – комплекс упражнений, помогающий людям правильно использовать собственное тело, гармонично задействовать собственные мышцы. В основе метода лежит мнение о том, что у каждого человека в течении жизни вырабатываются привычки неправильного использования своего тела, выражающееся в манере держать осанку и производить движения тела, неизбежно ведущих к дополнительной чрезмерной нагрузке на опорно-двигательный аппарат,
Терапия первичного крика – метод телесно-ориентированной психотерапии, в основе которого находится суждение о том, что причиной всех невротических состояний и психологических нервных срывов, которые случаются с человеком, лежат неудовлетворенные потребности и пережитые в раннем детстве психологические травмы, которые были вытеснены человеком в процессе его взросления.
Хакоми - метод телесно-ориентированной психотерапии - является методом работы с человеческими переживаниями, наряду с такими методами как танцевально-двигательная терапия, йога и медитация.
